比较好每天能保证吃一个苹果、经常喝冬瓜汤或者红豆薏仁粥，运动方面，全身有氧运动如快走、慢跑、爬楼梯、爬山、健身操等对腿部有很好的减脂效果。只要坚持饮食结合运动，就能收到很好的腿部减肥效果。
体型保持和体重控制一直是大家关注的问题，节食太痛苦，吸脂有风险，怎么办呢？ 本期我们探院了一家韩国...
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