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瘦身馆美腹霜是不是真的有效

非常爱美网友提问 2014-11-14 02:02:06

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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这个还真是不知道,但是减肥肯定是不能依靠什么瘦身霜,瘦身精油来解决。这还是需要你自己多运动 多锻炼才能够有效瘦身

想减肥,不能吃减肥药。如果你的肥胖不是一种疾病的话,就不要吃减肥药。不要相信广告,说什么能够迅速减肥不反弹,那全是骗人的!

 1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!

 2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。

 3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。

 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。

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小美2014-11-14 09:55:10

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