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瘦腿贴在墙上90度有效吗

非常爱美网友提问 2014-11-18 08:50:56

关键词: 腿部 我有更好的答案

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这个一点效果也没有啊,还是需要多运动啊,还要看你是什么腿,腿的类型不一样,减肥方法也不同啦

如果是脂肪性的,要加大运动量,如果是肌肉型的,需要多按摩。

高抬腿是一项看似很难做起来却很容易的一项有氧运动,起初可能你练不了,认为那是运动员才干的事情,可是当你坚持一段时间后,你后发现越坚持越有精神,越坚持高抬腿动作越标准,腿抬的越高,坚持坚持,腿部脂肪燃烧迅速,瘦腿自然不在话下。

坚持按摩腿部各部位有利腿部的脂肪燃烧,每天坚持按摩至少十分钟,特别是在跑步、高抬腿等这样的运动之后再配合按摩,事半功倍!

其实只要你在平时走路时多注意重力在脚尖而非脚后跟,没事的时候用用脚尖走路室内走动都是不错的办法,配合按摩是比较不错搭档。

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小美2014-11-18 09:00:14

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