第一、首先你要看看是自己是脂肪腿?水肿腿?肌肉腿?脂肪腿:坐着放松的情况下,捏一下自己的小腿肚,如果是软软的就是脂肪,大腿也是一样的,放松的情况下软软的就是脂肪~肌肉腿:方法同上,如果是硬硬的就是肌肉,如果是肌肉腿,比较好能配合少量轻微的运动,比如:瑜伽,散步.水肿腿:水肿腿的辨别方法比较麻烦一点,亲们要在早晚各量一次小腿肚位置(小腿最粗的地方),如果尺寸是不一样的,那么就是水肿腿.
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