吃些对皮肤内胶原纤维有利的食品，以增强皮肤弹性。含胶原蛋白的食物，如猪皮、猪脚、鸡爪、豆芽等，补充蛋白质，控制糖分摄入，少吃色素含量高的食物。每天早晚喝两杯脱脂牛奶，吃纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物，以此增加细胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。
用2-3粒VE胶囊，把胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里。盖上盖子摇晃均匀，让VE与润肤油完全融合。这样可以防止生长纹的护体油就做好了。用这个油涂在容易形成生长纹的部位，并加以按摩，可以有效的防止生长纹形成。
对于治疗生长纹比较有效的方法：
1、镭射磨皮，对出现生长纹处的皮肤进行镭射磨皮手术，可有效淡化、改善生长纹，不过由于镭射磨皮伤口较大，需配合术后的保养，如果术后保养没做好皮肤可能泛红，发黑；
2、按摩法，在专职医师的指导下使用具有淡化生长纹效果的精油或乳霜进行按摩，持续进行可有效淡化生长纹。
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