您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >吸脂瘦小腿 >瘦小腿的好办法有吗?

瘦小腿的好办法有吗?

非常爱美网友提问 2014-12-22 16:55:05

关键词: 吸脂瘦小腿 我有更好的答案

满意回答

瘦小腿的最快方法就是:

1.脚跟踩在门槛上,脚后跟用力后沉,双腿加紧,提臀,膝盖伸直。脚后跟上下浮动4次,停留10―15秒后反复练习即可。

2.双手扶沙发靠背,右脚后跟用力下沉直到贴近地面,左腿弯曲至弓行,臀部收缩向前顶,背部垂直,双肩放正。

3.坐沙发上,左膝关节弯曲,左手抓住脚后跟,同时脊柱立直,左腿膝关节伸直延长向上。

4.双脚呈大丁字步,左腿提起后脚跟离地,收腹吸气,左腿小脚趾触碰右腿膝关节,同时打开左腿膝关节,做延伸动作。

网友头像

小美2014-12-22 17:22:10

推荐攻略

  • 速看,韩国365mc医院神奇的吸脂瘦小腿技术!

    韩国365mc医院是一家非常擅长吸脂手术的整形机构,不仅可以吸脂减肥,还可以对小部位进行吸脂塑形,它家...

    发表于2023-09-14 14:24:25| 关键词:韩国365mc医院 韩国吸脂减肥 韩国365MC吸脂医院
    浏览量23988
  • 听说韩国宝士丽吸脂术不用穿塑身衣真的吗?答案千真万确

    听说韩国宝士丽吸脂术不用穿塑身衣真的吗?答案千真万确!我们一起详细了解下吧!

    发表于2023-04-06 17:39:49| 关键词:韩国宝士丽吸脂术不用穿塑身衣是真的吗 普通吸脂术和迷你吸脂术有什么区别 迷你吸脂术的优势有哪些
    浏览量12187
  • 韩国Qline整形医院吸脂怎么样,术后告别束身衣皮肤更光滑!

    导语:近期有整友咨询韩国哪里做吸脂比较好一些,小编今天要为大家强烈推荐韩国一家做吸脂不用床束身衣...

    发表于2023-02-23 12:21:28| 关键词:韩国Qline整形吸脂怎么样 韩国Qline整形怎么样 韩国Qline整形外科
    浏览量14547
  • 韩国365mc医院吸脂优势分析,抽脂费用不贵技术好!

    韩国365mc医院做吸脂手术都有哪些优势特点,做吸脂手术收费贵不贵?公布韩国365mc吸脂医院吸脂优势特点明细!

    发表于2022-11-22 17:45:05| 关键词:韩国365mc医院抽脂价格 韩国365mc医院吸脂特点 韩国365mc医院吸脂介绍
    浏览量22183
  • 韩国365mc医院手臂大腿吸脂真实经历,变瘦真好啊!

    前段时间在韩国365mc医院做了吸脂手术,变瘦是真的好,忍不住将我的瘦身经历分享给大家,快来看看我在韩...

    发表于2022-11-21 16:51:33| 关键词:​韩国365mc医院手臂大腿吸脂真实经历 韩国365mc医院吸脂技术好吗 韩国365mc医院郑镇默院长
    浏览量17717