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吃什么可以瘦身最快

非常爱美网友提问 2014-12-24 14:05:32

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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其实对于减肥的人而言,并不是要吃的多少,其实更重要的是我们要保证我们的营养的摄入保证我们的健康,这样才是最健康的减肥方法。以下几种是很好的减肥食物:

1、黄瓜:黄瓜中含有丙醇二酸,有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪,胖人适当多吃些黄瓜,减肥的效果好。

2、白萝卜:白萝卜含有能帮助消化的酶和能增进食欲的芥子油等物质,吃后能促使脂肪类物质更好地进行新陈代谢,以避免脂肪在皮下堆积。

3、冬瓜:冬瓜含的热量要比其它蔬菜少,又有助于促进人体的新陈代谢,具有较强的减肥作用。

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小美2014-12-24 14:08:54

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