臀部减肥可以平时从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。另外就是可以通过吸脂减肥的方法，利用器械通过皮肤小切口伸入皮下脂肪层将脂肪碎块吸出以达到吸收脂肪的目的方法，适用于体态整形。
目前北京较好的医院主要有：北京武警三院、北京东方和谐整形医、北京雅靓整形美容医院、北京京民整形医院等，建议还是去专职的整形医院，不要选择美容机构，专职的整形医院相对来说，手术的仪器设备都比较先进，医生技术也好一些，手术的效果和安全性都是有保障的。
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