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雨桐瘦身丸子供应商哪里可以联系???

非常爱美网友提问 2015-01-05 20:39:03

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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1、严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,其中“晚吃少”是减肥的关键!  

2、坚持晚饭后快步走半个小时以上。  

3、不吃甜食。蛋白质不会使人发胖,糖类才会使人发胖。因为糖类在体内极易被分解或吸收,是人体热量的主要来源。 4、进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多,要细嚼慢咽,这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化,而且有利于减少进食。

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小美2015-01-06 10:44:56

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