通常水果减肥是可以的，不过也要适量。早餐可以用苹果代替。午餐吃点菠萝草莓或者吃点面食。晚餐随便吃什么水果都好。水果糖分高不过不含脂肪。不要吃太太太多是可以减肥阿，
还要要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能慢慢消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
瘦肚子的办法有有许多，要多吃水果、多吃蔬菜水果，注意饮食就能使小肚子慢慢瘦下来。苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮忙消化。
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