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跑步可以瘦腿吗??减肚子吗??

非常爱美网友提问 2015-01-12 20:12:57

关键词: 吸脂瘦腹部 我有更好的答案

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可以的,但是要注意的是需要配合饮食才能达到瘦肚子的效果。

想要瘦肚子一定要忌嘴,少吃油腻的、辛辣的、刺激的食物,不要喝饮料,多喝水。

注意跑步以后经常泡泡热水澡,按摩一下,这样能防止变成肌肉。

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小美2015-01-13 10:55:43

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