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大家有没有吃过nature瘦身糖果的有没有副作用,吃了效果好吗,反弹吗?谢谢了

非常爱美网友提问 2015-01-15 20:15:47

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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你好,个人认为瘦身啊美白呀之类的产品都是有一定的副作用的,

减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是较理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

减肥比较好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。

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小美2015-01-16 09:51:55

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