减肥主要是控制饮食和锻炼。
早上：吃一个鸡蛋和经典一袋，或者豆浆和鸡蛋。上午10点前吃水果，吃两个，不大不小的，西红柿比较好，或者梨，橘子也行，别吃含糖量多的。
中午：别吃肥肉，别吃猪肉，别吃面食，吃瘦牛肉或者鸡肉都可以，别吃鸡皮，牛肉吃三块也就行了，鸡肉也一样，不能吃太多，多吃青菜，清淡点，油菜或者小白菜减肥比较快，其他的慢，比较好别涮着吃，麻将也发胖，平时别吃甜的。
晚上吃一个黄瓜。出去散步一小时，保证减肥。油菜和牛肉是补血补气的，吃的再少都不会缺营养的，可是别的菜含的成分多，相对起不减的。小白菜也行，总之中午吃个7分饱就行。别吃零食。
对于减肥我们想尽了各种办法，今天来为大家介绍一家韩国医院，那就是韩国美尔韩医院，它通过减肥药就可...
做吸脂手术有的顾客的需求就是找一家专做吸脂的，也比较有经验且设备全备，那韩国365mc就是专做吸脂塑形...
分享下我做手臂吸脂的改善经过吧~UcanB他们家做吸脂整体结果蛮好的，想着自己被粗壮手臂困扰很久，也想...
是我在韩国UcanB整形外科做完吸脂后两个月恢复照片，期间虽然说有点痛苦不好熬，但是治疗改善结果我很满...
之前盲目听别人建议，去做了手臂的吸脂改善，抽脂的量我自己感觉没有多少，当时医生说，手臂就只能抽这...
官方微信
