想要瘦小腿，可以给你说几个简单的床上减腿法 ,只要你能做到长期坚持的话，是会取得较好的效果的。
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
这次吸脂瘦腿手术的经历让我深刻体会到了特色和经验的重要性。选择合适的医院和医生是手术成功的关键。...
作为一个深受大腿粗壮困扰多年的人，尝试过各种减肥方法，结果都不尽人意。到头来，我下定决心赴韩进行...
在追求美的道路上，很多人都希望能够告别大象腿，拥有纤细美腿。在成都，有不少整形医院提供可靠的大腿...
大家好呀！作为一名在韩国整形圈摸爬滚打多年的资历深厚整友，今天我要和大家分享一个让我超级惊喜的塑...
这次韩国吸脂瘦小腿手术虽然经历了很多困难和痛苦，但结果让我实现了多年的梦想。
官方微信
