抛开吃药的方法以及带来的副作用。运动显然是比较好的。建议你做: 后抬腿运动,每晚都要做10分钟,2分钟一组,然后换腿。(针对屁股)
比较好配合原地高抬腿运动,屁股胖其实大腿根也不会太瘦。
睡前躺着做200个空中登脚踏车动作,(针对腿)
然后按摩一下腿和屁股,使肌肉放松。
1个月要快速瘦,必须狠一点!
晚饭也不要吃太多哦,全身再瘦一点,屁股也会掉一点的.
加油!坚持不住的话,就把伤害到自己的话贴枕头边上!
一、糟糕腿型,困扰多年我一直对自己的腿型不太满意,我的小腿向外弯,从侧面看就像弯弯的月牙,走路的...
在韩国,有不少在腿型矫正领域表现出色的医院。韩国SAGE整形、韩国Volume波轮美整形、韩国原辰整形、韩...
我的直腿术蜕变记:为什么我坚持选择韩国腿部专科医院!一直对自己的腿型不太满意,X型腿加上小腿外翻...
术前纠结与决定一直以来,我的腿型问题都让我十分苦恼。弯曲的双腿不仅影响了我的外在形象,还让我在穿...
这次韩国直腿术的经历虽然充满了挑战和艰辛,但看到较终的结果,我觉得一切都是值得的。