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睡前做瘦身运动对身体状况

非常爱美网友提问 2015-03-10 14:29:00

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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晚上适当的运动是有好处的,只是不要运动过度,感觉身体有点出汗就可以了,运动不只是为了瘦身,最主要的是为了健康,让身体动起来,活动关节,增强心肺功能和身体的耐力。要控制体重还需控制饮食,晚上吃得清淡些,并尽量少吃点就可以了。

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小美2015-03-10 14:38:31

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