八种快速瘦腿的方法
1、泡脚减肥法
每天只要用热水坚持泡脚10几分钟，不仅能改善血液循环，脾气也会变好哦！
2、热水交替洗澡
运动后冷热水交替洗澡，不仅会让皮肤变得更有弹性，长期坚持下来还能变瘦呢。
3、运动后不吃东西
运动前吃东西咱还能补救一下，可运动后再吃东西的话那吸收可是成倍的，所以我们为了美腿要忍哦！
4、抬腿
把双腿呈90度贴在墙上，这个对瘦小腿尤其有帮助哦，尤其是办公族女性，一天下来腿会有点浮肿，适合很懒的MM.
5、站立抬臀
可别小看这个动作，其实还蛮辛苦的，一段时间下来会发现PP果然紧致了许多。加油！
6、侧身抬脚
这个是瘦大腿外侧的哦，大腿外侧比较肉肉的MM可以试下这个，边看娱乐节目就可以完成的运动。
7、空中脚踏车
效果还不错呢，同样是可以一边躺在床上看电视一边就可以完成的内容。
8、饭后离椅
如果常常吃完午饭就立刻坐在椅子上的话，肉肉们就会不知不觉地聚集在下半身，所以想要鸵鸟腿的首要课题就是，饭后立刻离开凳子站上至少15分钟。
正在为身上多余脂肪发愁的朋友们！是不是一直想找个靠谱的医生来吸脂塑形呀？今天就给大家介绍杭州若水...
袁玉坤医生吸脂丰胸价格贵吗？对比3城20家机构发现：双平面技术+自体脂肪存活率90%+术后3天修养，这个定...
说到韩国吸脂，365mc医院简直就是“排头兵”一样的存在，它之所以火遍全网，是因为这里只专注于“脂肪”...
去韩国整形，清潭洞几乎是所有人的必经之地，而“清潭OK整形外科”在这个竞争激烈的圈子里，靠着20多年...
30 岁生日那天，我对着镜子里的自己叹了口气。肚子上的赘肉像 “游泳圈” 一样叠着，大腿外侧的脂肪...
官方微信
