这种减肥产品是要因人而异的，建议还是慎重选择，每个人的体质都是不同的，建议你还是选择适合自己的减肥方法。科学减肥要适当的饮食与合理的运动相结合，双管齐下，效果才明显，而且有利于健康。科学饮食要在保证摄入人体必需的营养元素的基础上，合理减少食量。建议坚持“早吃好，午吃饱，晚吃少”和“多餐少食”的饮食原则。科学运动应制定与自己的体质体能相适应的计划，并持之以恒地实施它。建议选择有氧运动，建议慢跑，长跑，负重跑，快走，游泳，跳台阶，高抬腿，骑自行车，或者借室内脚踏健身车锻炼，这些运动对减掉腿部赘肉很有效哦！
一、术前的纠结与决心我一直对自己的身材不太满意，尤其是腰腹部位堆积了厚厚的一层脂肪，无论我怎么节...
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