整容攻略分类

您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >吸脂瘦腰 >网上的瘦身器材有用吗，懒人瘦腰，长时间坐着，感觉腰上的肉一堆了。看x宝上有普通款，还有红外线加热的

网上的瘦身器材有用吗，懒人瘦腰，长时间坐着，感觉腰上的肉一堆了。看x宝上有普通款，还有红外线加热的

非常爱美网友提问 2015-03-12 07:28:16

关键词: 吸脂瘦腰 我有更好的答案

满意回答

比较好还是选择健康的瘦身方法吧，最重要的一点就是要控制自己的嘴，戒掉零食。平常合理的控制饮食，制定健康的饮食规律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。其次就是要多运动，尽量是选择有氧运动，每天慢跑，跳绳，坚持在45分钟以上，科学表明：运动的剧烈程度须保持在低至中等水平—充其量只可达到较高限度的60%。把运动的剧烈程度保持在这个水平上，可燃烧更多的脂肪。最后就是可以从网上下载一些瑜伽和有氧操的视频，平时在家可以多坚持练练，对塑造体形有很大的帮助。

网友头像

小美2015-03-12 10:31:33

有用（0） 垃圾（0）

相关问题

推荐攻略

热门医生

权纯范 代表院长 韩国雅阁ARC整形外科

  • 126好评数
  • 11125回答数
  • 73万帮助人数

郑永春 代表院长 韩国赫尔希整形医院

热议医院

公司地址：
北京非常爱美网络科技有限公司北京市朝阳区光华路4号(东方梅地亚中心)A座1105
 
 

韩国整容预约服务 (7*24小时客服在线)

韩国整容预约服务美国咨询热线：+17738886300

Copyright © 2008-2026 非常爱美®

(www.verym.com) 版权所有

网站备案号：京ICP备13018843号-1

官方微信

非常爱美微信公众号
非常爱美网twitter官方账号