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练瘦身动作练了两天第三天腿有点疼是怎么回事?

非常爱美网友提问 2015-03-12 12:04:02

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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这是很正常的,由于长时间的不运动造成的肌肉损伤,一般在练习瘦身动作之前,比较好是先做做热身,运动完之后也要做好热身,并且多加按摩,才能达到较好的瘦身效果。

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小美2015-03-12 14:08:15

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