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我是女孩,想做深蹲来提臀,用多重哑铃合适?一公斤一只的够用吗?

非常爱美网友提问 2015-03-24 21:14:44

关键词: 提臀术 我有更好的答案

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主要还是看你个人的体形、和所能承重,建议你找专职的教练指导一下。

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小美2015-03-25 14:25:49

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