想要瘦小腿，可以给你说几个简单的床上减腿法 ,只要你能做到长期坚持的话，是会取得较好的效果的。
1、将枕头夹在小腿中间，坐在床边，大、小腿成九十度角。缓缓抬起小腿，保持这个姿势三秒左右，然后放下，重复动作十至十五次。
2、卧在床上，伸直双腿，一只脚板挪后，一只脚板伸直。轮流做二十至三十次，直至小腿感到疲乏。
3、平躺在床上，两手撑住腰部后方，将双腿往上抬，两只脚在空中做踩踏车的动作，约做个30分钟即可休息唷！
4、仰卧，直视天花板，膝盖不要弯曲，两腿并紧，向胸部贴近，然后抬起，再贴近，重复此动作15次。这样坚持做下去，腿部的赘肉就会不知不觉地消失。
成都军大整形医院抽脂技术好的医生有哪些？蒲小兵、雷子凌、李政文、田其、刘绪立医生吸脂技术好！在成...
邢汉银医生吸脂怎么样？ASK云雾超声溶脂技术为何被赞“抽脂技术标杆”？在医美整形领域，吸脂手术是快...
北京奥尔贝德医疗美容医生名单:王阔远、李方奇、赵军舰、王阳、陈凤超、谢宏彬、连燕峰医生都是技术好的...
在成都市青羊区锣锅巷 122 号，有一家备受瞩目的整形医院——成都军大整形医院。其上班时间为周一至周...
在韩国釜山，抽脂整形医院众多，让人难以抉择。经过对口碑排行榜的仔细研究，我更终选择了 cc 整形外...
官方微信
