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每天跳绳一千下瘦腿快还是跑步两千米快? 175厘米左右130斤左右17岁 每天大概还会踢半小时至一

非常爱美网友提问 2015-04-01 22:14:10

关键词: 腿部 我有更好的答案

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有氧的运动是持续30分钟以上才开始减脂肪的,这两个运动都是可以的,但是你可以两个结合着来。坚持就会看到效果

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小美2015-04-02 14:38:25

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