以下是一些有关瘦腿的建议：
1、站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。可以踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或做小腿的踢腿运动。上述动作都能引起小腿强烈收缩，减少静脉血液积聚。
2、中午晚上休息时将腿垫高15―20厘米，如此可促进腿部血液循环。
3、每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
4、游泳是防治静脉曲张的比较不错运动方式之一，因为此时肌体压力得到减轻，而水的压力则有助于增强血管弹性。
5、腿部按摩，两手分别放在小腿两侧，由踝部向膝关节，揉搓小腿，帮助静脉血回流。
6、饮食宜清淡而富有营养，多吃新鲜蔬菜、水果等，可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品，还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物，以温通经络
在香港以及海外，不少人都對雷射溶脂有著濃厚的興趣，但同時也存在不少疑問，比如雷射溶脂结果是否真的...
很多计划在深圳做吸脂手术的求美者，更关心的问题就是“深圳吸脂的价钱是多少？”，尤其是对安美聚光、...
好多香港及海外顧客都對韓國365mc醫院的Mpl溶脂針好有興趣，但又有一籮筐問題。首先，唔使爆汗就減肥到...
在当今追求美的时代，整形美容行业蓬勃发展，各种整形机构如雨后春笋般涌现。成都怡脂整形作为其中一家...
我一直都对自己的身材不太满意，尤其是腰腹部堆积的赘肉，就像一个游泳圈一样，怎么减都减不掉。尝试了...
官方微信
