整容攻略分类

您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >吸脂瘦腹部 >中学生如何健康的瘦腿瘦肚子谁能告诉我下？

中学生如何健康的瘦腿瘦肚子谁能告诉我下？

非常爱美网友提问 2015-04-15 06:56:32

关键词: 吸脂瘦腹部 我有更好的答案

满意回答

运动的种类很多，如果你把目标定在粗胖的大腿上，你比较好还是选择一种以锻炼双腿为主的运动。因为活动大肌肉，例如大腿和臀部肌肉，你就可以增加热量的总燃烧量。

锻炼大腿和臀部肌肉的比较不错运动是步行、骑自行车(包括在室内骑健身自行车)、越野滑雪、爬楼梯。

医生们认为跑步能消耗脂肪，但对腿粗臀肥的人来说，他们可能会觉得跑步很吃力、很不舒服，不想坚持下去。因此，把步行和跑步相结合是一个好方法。那就是以步行为主，途中作几次短距离跑步，每次跑步一两百米，习惯后，逐渐把跑步的时间延长。

网友头像

小美2015-04-15 10:55:14

有用（0） 垃圾（0）

相关问题

推荐攻略

热门医生

权纯范 代表院长 韩国雅阁ARC整形外科

  • 133好评数
  • 4751回答数
  • 224万帮助人数

郑永春 代表院长 韩国赫尔希整形医院

热议医院

公司地址：
北京非常爱美网络科技有限公司北京市朝阳区光华路4号(东方梅地亚中心)A座1105
 
 

韩国整容预约服务 (7*24小时客服在线)

韩国整容预约服务美国咨询热线：+17738886300

Copyright © 2008-2025 非常爱美®

(www.verym.com) 版权所有

网站备案号：京ICP备13018843号-1

官方微信

非常爱美微信公众号
非常爱美网twitter官方账号