先不要着急,刚做完剖腹产不要急着减肥,等身体完全恢复了再进行减肚子吧
呼啦圈,现在市面上有卖的呼啦圈都很重,你就选那重又粗又重的,一开始摇晃小肚皮会有点疼,但是你要坚持下来,你会觉得肚皮都燃烧起来了。
1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食,多吃蛋白类食物;运动以有氧运动为主,可以消耗脂肪。 2 少喝酒,多走路,少做车。 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。
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