怎么瘦腿部大腿和小腿臀部_整容问答

您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >臀部 >怎么瘦腿部大腿和小腿臀部

满意回答

抛开吃药的方法以及带来的副作用。运动显然是比较好的。建议你做：后抬腿运动，每晚都要做10分钟，2分钟一组，然后换腿。(针对屁股)

比较好配合原地高抬腿运动，屁股胖其实大腿根也不会太瘦。

睡前躺着做200个空中登脚踏车动作，（针对腿）

然后按摩一下腿和屁股，使肌肉放松。

1个月要快速瘦，必须狠一点！

晚饭也不要吃太多哦，全身再瘦一点，屁股也会掉一点的.

加油！坚持不住的话，就把伤害到自己的话贴枕头边上！

小美2015-04-16 14:08:54

抛开吃药的方法以及带来的副作用。运动显然是比较好的。建议你做：后抬腿运动，每晚都要做10分钟，2分钟一组，然后换腿。(针对屁股) 比较好配合原地高抬腿运动，屁股胖其实大腿根也不会太瘦。睡前躺着做200个空中登脚踏车动作，（针对腿）然后按摩一下腿和屁股，使肌肉放松。 1个月要快速瘦，必须狠一点！晚饭也不要吃太多哦，全身再瘦一点，屁股也会掉一点的. 加油！坚持不住的话，就把伤害到自己的话贴枕头边上！

非常爱美网友2015-04-16 14:08:54

0 0