您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >吸脂瘦小腿 >怎样才能瘦小腿呢??我是男生,小腿太粗了,穿裤子穿不出美感,没范!真心想把腿瘦下来,听说跑步可以瘦

怎样才能瘦小腿呢??我是男生,小腿太粗了,穿裤子穿不出美感,没范!真心想把腿瘦下来,听说跑步可以瘦

非常爱美网友提问 2015-04-27 22:54:49

关键词: 吸脂瘦小腿 我有更好的答案

满意回答

抛开吃药的方法以及带来的副作用。运动显然是比较好的。建议你做: 后抬腿运动,每晚都要做10分钟,2分钟一组,然后换腿。(针对屁股)

比较好配合原地高抬腿运动,屁股胖其实大腿根也不会太瘦。

睡前躺着做200个空中登脚踏车动作,(针对腿)

然后按摩一下腿和屁股,使肌肉放松。

1个月要快速瘦,必须狠一点!

晚饭也不要吃太多哦,全身再瘦一点,屁股也会掉一点的.

加油!坚持不住的话,就把伤害到自己的话贴枕头边上!

网友头像

小美2015-04-28 14:40:24

推荐攻略