你好,他们锻炼的力度比较强,所以你说的腿粗应该是肌肉腿,如果不想出现肌肉腿的话记得在锻炼后适当做一下有氧运动,这样能防止肌肉腿的出现
慢跑,尽量慢的跑步,千万不要快,不然反而会长肌肉变粗,一次30分钟以上吧
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术前纠结与决定一直以来,我的腿型问题都让我十分苦恼。弯曲的双腿不仅影响了我的外在形象,还让我在穿...
这次韩国直腿术的经历虽然充满了挑战和艰辛,但看到较终的结果,我觉得一切都是值得的。