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为什么我在瘦身平快期感觉很饿啊

非常爱美网友提问 2015-05-04 11:17:35

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标.写减肥日记,多喝水,要有恒心与毅力,控制热量与脂肪,饮食要清淡,常吃蔬果,平衡膳 食,热量负平衡,.建立良好的生活方式。

 减肥最正确的方法是减少脂肪,运动减肥的见效不快,但却是最科学的,能燃烧大量脂肪,并且不会反弹,跟节食与药物减肥相比是最健康的瘦身方法了。或许单靠跳绳的减肥效果不能立竿见影,但能够达到减少全身脂肪的效果,持之以恒并搭配饮食控制,便会意外的收获,而且不用担心小腿变粗、手臂变粗之类的运动后遗症。

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小美2015-05-04 11:19:26

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