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百林通瘦身烫喝久了减了下来之后不喝会不会反弹。会不会有依赖性还有不良因素出现呢?

非常爱美网友提问 2015-05-21 15:56:03

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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减肥方法应以运动和减少饮食为主。忌用药物减肥,尽可能做有氧运动,睡前三小时以内不要吃任何东西是较理想的减肥方法,特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.100毫升为宜。

减肥比较好的方法就是运动,晚饭可以适当的少吃一些,但是不要用节食的方法减肥。饮食上少吃多餐,注意营养,尤其是早晨和午餐,这两餐对人的体重影响不大,少吃油腻的食物,多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶,减肥的效果不错的。

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小美2015-05-21 16:09:42

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