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做瘦身产品代理一开始应该怎么说

非常爱美网友提问 2015-06-24 10:47:34

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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减肥食谱:一日三餐微调整

1.早餐:一定要吃早餐,可以用水果代替果汁,煮蛋代替煎蛋,瘦肉代替火腿,不喝全脂牛奶

2.午餐:吃饭时要细嚼慢咽,比较好控制在嚼30下左右,外出时点小号的快餐,餐前比较好先喝点汤,少食多餐

3.晚餐:要有一定的摄入量,不可过多。尽量不在晚上吃一些调味类食物,可用海鲜类代替肉类,不怕剩饭。

生活中的我们,在保证自身健康的情况下,可以维持自己的身材,但是也要适可而止,切不可拿自己的健康开玩笑。

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小美2015-06-24 10:51:49

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