减肥是个体力活?
绝对不是,当个服务员端盘子还得动脑子,何况减肥。要是减肥是个没技术含量的事情,那些花大价钱聘请健身教练营养医生的明星不都成了白痴么?
可惜我们没有这个条件,所以得自己动脑丰衣足食。你的身体你自己最清楚,你的情绪你自己最熟悉,减肥是一个把自己调理到更好状态的过程,多学些知识,多动脑子思考,才是王道。
收藏再多的文章也没用,除非你认真用心读懂,把内容背出来也没用,除非你能够融会贯通地把文章里面的知识运用到自己的减肥实践中。
如果连动脑子学习都不愿意,上来就发问等着别人来回答,请试着问问自己,我胖是不是就是因为我太懒了?
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