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在家里要怎么锻炼比较好?要瘦身和增加力气的

非常爱美网友提问 2015-07-13 15:02:21

关键词: 身体塑形 我有更好的答案

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没有决心就别减肥

大部分女生都不是医学上认为的真正肥胖,在正常体重范围内也不代表拥有好身材。

如果你觉得自己“只是腰有点赘肉”或者“也不是胖就是肉有点松”“我就是腿有点粗”或者“有点婴儿肥”的人,劝你们早点打消减肥主意,因为你并没有真的承认自己胖,潜意识里面也不会努力去减肥,稍微有一点挫折或者辛苦,就会拿出这些话来安慰自己,然后再告诉自己“我就是减不下去”。

减肥需要付出汗水,别以为轻轻松松就能减掉顽固的脂肪。没有谁的减肥之路是随随便便成功的。

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小美2015-07-13 15:07:19

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