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昨天第一天做腿部锻炼瘦腿 今天大腿完全不能自已 上下楼梯走路都没力气还酸 今天继续做锻炼吗

非常爱美网友提问 2015-07-16 11:27:28

关键词: 腿部 我有更好的答案

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大腿部位肌肉酸痛的现象,考虑还是由于运动过后乳酸分泌增多或者有肌肉拉伤引起的可能性大。

如果单纯运动过度的话,可以配合休息眼睛按摩的方法缓解,有运动损伤的话使用活血药物外用,同时口服氯唑沙宗以及舒筋活血片等药物缓解,生活中注意循序渐进增加运动量,避免剧烈过度活动

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小美2015-07-16 11:31:27

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