1、 瘦脸操：
第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停！保持5秒钟。
第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。
2、 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。
准备运动：进行3分钟有氧运动。
第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。
第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。
作为一个在整形路上摸爬滚打多年的"整友"，我先后在国内和韩国都做过吸脂手术。说实话，起初我也以为吸...
吸脂手术是当下颇受欢迎的整形项目，在东莞有不少医院提供此项服务，以下几家医院在吸脂手术方面各有优势。
南京做抽脂好的医院和医生包括南京康美的王志军、南京美莱的张荣明医生以及南京米兰柏羽的裴旭芳医生，...
网选韩国吸脂医院排行榜前十名：365mc医院 Qline医院 丽迪安整形抽脂修复排行前三名!韩国整形技术以精...
蓝山整形：吸脂价格1121~3084元起，技术主打水动力吸脂，创伤小、修复快；珍润医疗：腹部抽脂术5255~119...
官方微信
