减肥其实是一个减脂的过程。如果你光运动不忌口的话肯定也不行。油腻的东西尽量别碰,给自己定个目标,比如体脂比下降到一定程度可以放开大吃一顿之类的,然后默默的去完成。你之所以会胖也不是一顿饭就把自己撑成这样的,而你如果想两三天内瘦下来,那是不可能的。
宝子们,今天我要超详细地给你们分享我在韩国做大臂和后背吸脂的全过程,一共吸出了2800cc哦,那视觉变...
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