瘦腿 非常简单5招
一、90度角侧踢腿，保持时间越久越好。每条腿做3组(每组10次)。
二、两手各拿一个饮水瓶自然下垂于体侧，一面吐气一面将左脚往前跨出，重心移至左脚上，弯曲左膝蹲下。左右脚各重复10次。
三、双手、双膝贴地，缩下颚，尽可能抬高一脚。两脚交互各做10次。
四、将枕头夹在小腿中间，坐在床边(或沙发上)，大小腿成90度角。缓缓抬起小腿，保持3秒左右。重复动作10至15次。
五、到影印机影印或FAX时，先提起一只脚成90度角，再用另一只脚的脚尖撑起全身。每只脚做10次。
在追求美的道路上，拥有纤细笔直的大腿是很多人的梦想。韩国吸脂瘦大腿作为一种备受关注的医美方式，吸...
昆明博美整形尹海荣医生的大腿环吸技术，凭借“聚能震波+分层吸脂”的创新组合，为求美者提供了更更准、...
在香港以及海外，不少顧客對韓國大腿醫美項目心嚮往之，但面對琳琅滿目的選擇，往往不知如何挑選。究竟...
在追求美的道路上，我一直都有着自己的执着。尤其是对于大腿上那多余的赘肉，尝试了各种方法都难以消除...
在当今追求美丽与健康的时代，脂肪填充手术成为了许多人改善容貌和身材的选择。然而，手术并非总是能达...
官方微信
