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瘦小腿最有效的方法有哪些?小腿粗的自己都不忍直视了,瘦小腿最有效的方法有哪些?

非常爱美网友提问 2015-09-16 11:39:26

关键词: 吸脂瘦小腿 我有更好的答案

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1、首先要通过按摩小腿使其放松:洗澡的时候用热水冲洗腿部肌肉,待放松后,握拳敲打按摩肌肉,促进血液循环。2、放松后,先做10组压腿动作,拉伸肌肉。3、平躺,将双腿抬起90度,用毛巾套在双脚脚心,双手拉住毛巾两端向下,用双腿去用力向上蹬毛巾,可以很好拉伸大小腿。

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小美2015-09-16 11:40:27

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