您现在位置: 非常爱美网 >整容问答 >吸脂瘦大腿 >怎么瘦大腿内侧

怎么瘦大腿内侧

非常爱美网友提问 2015-11-24 14:33:12

关键词: 吸脂瘦大腿 我有更好的答案

满意回答

大腿内侧运动一:

双膝夹住枕头,合力向内挤压

坐在床上,将枕头对折后,夹在双膝间,用力挤压数十次。

相关阅读: 白领的一分钟瘦腿操 用跑步塑造你的腿部线条 两套小腿减肥运动操

大腿内侧运动二:

双腿的脚踝部夹住枕头、挤压

俯卧在床上,用手腕支撑下颚,双腿的脚踝夹住枕头,合力向内侧挤压。

弯曲双膝、挤压

此一动作要领为用力挤压枕头,做15次为一组动作,共做1-3组。

网友头像

小美2015-11-24 14:40:55

推荐攻略