减小腿有三种方法:
1、 最最简单的方法就是:慢跑，但是一定要记住慢跑之后一定要做压腿，然后再做提踵练习。 这个方法呢瘦得比较慢，但是只要坚持下来，一定会达到效果的。
2、 晚上躺在床上或是看电视的时候把腿靠在墙上让它与身体成90度角，保持这样的姿势20分钟，一定要天天坚持做，因为这个效果相对慢一些。这个方法呢可以促进血液和淋巴液的回流，对于那些因为水肿显得肥胖的人是很有效。
3、 小腿减肥操
(1) 后背靠到椅子上，慢慢抬起一条腿，将脚向前伸展，保持2秒钟，然后将腿收回，脚放低至接近地但不触及地面的高度，然后再将它抬起，每条腿最少做做15次。
(2) 身体站直，手扶在椅子背上，右腿使劲的向后伸，幅度呢以自己感到舒适为宜，身体要一直保持直立，然后收缩臀部并保持这样的姿势2秒钟，收回，再继续相同的运动，每条腿做10-15次。做完右腿再换左腿。
韩国365mc医院是一家非常擅长吸脂手术的整形机构，不仅可以吸脂减肥，还可以对小部位进行吸脂塑形，它家...
听说韩国宝士丽吸脂术不用穿塑身衣真的吗？答案千真万确！我们一起详细了解下吧！
导语：近期有整友咨询韩国哪里做吸脂比较好一些，小编今天要为大家强烈推荐韩国一家做吸脂不用床束身衣...
韩国365mc医院做吸脂手术都有哪些优势特点，做吸脂手术收费贵不贵？公布韩国365mc吸脂医院吸脂优势特点明细！
前段时间在韩国365mc医院做了吸脂手术，变瘦是真的好，忍不住将我的瘦身经历分享给大家，快来看看我在韩...
官方微信
