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怎样可以瘦小腿

非常爱美网友提问 2016-04-27 17:16:02

关键词: 吸脂瘦小腿 我有更好的答案

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试这个一分钟的瘦腿操吧。

瘦整个大腿,以立正的姿势站着、两手放在身体两侧。弯曲膝盖,两手碰触脚趾(此时,不要太用力)。诀窍在于,不弯曲背部肌肉,只弯曲膝盖。再轻轻回到原来的姿势。

这个动作大约为3秒,刚开始做的时候,以1O秒钟做3次为目标,习惯后再加速吧。

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小美2016-04-27 17:25:06

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