术后消肿除了医院做的激光消肿之外，在家可以做简单的有氧运动，热敷冷敷，食疗，吃是影响较大的。一般消肿的食物包括薏米，芹菜，山药，花生，等等都可以活血化瘀，但尤其做完脸骨的亲们只能吃流食，所以，今天就教大家一样消肿的好吃的---南瓜粥
材料 ：南瓜，江米干粉（糯米粉），砂糖，盐
可选材料 ：大枣，松子
先把南瓜切成大块，这样更容易去皮，然后再挖去里面的种子，
南瓜去皮后切片，放在锅里加4杯水煮，那种一次性的杯子就行，放多了不好喝。直到南瓜煮烂为止,用勺子捣碎， 如果家里有那种机器更方便。
江米干粉兑水后在开锅的状态下，缓缓的倒入锅内，这个时候一定要用筷子慢慢的搅动，微火再煮5分钟，防止粘锅。
出锅后放上枣片和松子就完成啦~南瓜不仅能消肿，还会消炎止痛，美容排毒，好好吃吧~
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