丰胸靠谱的办法只有手术，手术分为放假体的和不放假体的。
放假体的，一般在腋下做切口，放入硅胶假体。切口又分好几个位置，可以是腋下（较常见，但对医生技术要求高）、胸部下缘（操作起来最简单但疤痕明显，一般豪放的西方女子会选择这个位置）、乳晕（不建议，容易影响乳腺继而影响未来的哺乳）。
假体形状用得比较多的是圆形和水滴形。水滴形更自然，我们本身胸部形状最类似。圆形假体会有一个小问题，就是躺下来后胸部还是较挺，不像天然的胸部躺下后会四散开来……
不放假体的，可以用注射的方法。土豪的去注射玻尿酸，性价比更高一点的是注射自体脂肪。抽取大腿根部或腹部的脂肪，提纯后注射到胸部，然后就升CUP啦~瘦身丰胸一次搞定。但它也有缺点：脂肪的存活率问题。第一次填充后能成活30%-50%左右，可以在第一次填充后3个月进行二次填充，这样成活率基本能稳定到60%-80%。
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