姐妹你好，乳头内陷分为轻、中、重度，中度和重度基本是不能靠自己进行矫正的。
1、轻度内陷：是可以用手挤压出来使其突出的，想要矫正的话只需要坚持每天进行挤压就可以了。
2、中度内陷：这种情况用手是不能使其突出了，需要通过负压的方式进行矫正；又或者到医院通过乳头成型手术使其恢复正常。
一般来说在乳头部位3mm处进行切口后通过提拉乳头上方使其能有一个正常的状态，之后进行双重缝合以防复发。
3、重度内陷：负压方式难以使其突出，需要进行乳头成型手术进行矫正。
通常需要再手术中切断乳腺导管，并使凹陷的乳头进行充分松懈，使用皮瓣组织将乳头填充至正常的样子。
有些年龄比较小的还需要进行哺乳能力的保留，因此可以尝试支架法，通过使用支架固定在外经过3-6个月时间对乳头进行牵引拉扯达到延长乳头，此方法不会影响后续哺乳。
乳头内陷不单单影响到美观，在日常生活中还会引起部位的炎症，更会在女性哺乳期造成一系列问题，因此一定在早期发现问题的时候就要寻求医生帮助，也可以有充足的时间进行良好的恢复。
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