你才16岁，胸部还处于发育阶段，想要达到理想的效果，就要注意日常对胸部的养护，在青春期胸部发育的时候要注意不要趴着睡觉或者是含胸驼背，选择合适的胸罩是女人最该做的，平时还要注意对胸部营养的补充，多吃一些含有胶质类的食物或者是坚果类的食物，对胸部营养的补充是很有益的，纯植物提取，无激素的最有效安全。最简单便捷的方式是在沐浴的时候用冷热水交替顺时针在乳房上进行冲洗以刺激胸部的血液循环.也可以经常游泳锻炼胸部的肌肉,加快胸部的增长.
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