食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养。维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。 维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
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