一般来说，单纯的乳房扁平是正常的生理现象，除影响女性的曲线美（或性感）外，对健康并无妨碍。乳房大小受性激素分泌、种族、遗传和体质等因素的影响。 意见建议：要多吃富含维生素E、B族的食物。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利乳房发育。参加游泳运动特别有助于双乳健美。也可热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20-50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。
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