穿合适的内衣
家庭主妇较大的特点就是省，为了孩子和老公，自己一省再省，能买便宜的绝对不买贵的，这样的心态导致很多家庭主妇在生完孩子之后，连内衣都是低价的，这样怎能拥有完美胸部。而且，胸部与内衣接触比较紧密，如果没有合适的或者是舒适的，丰胸的梦想就很难实现。
瑜伽丰胸可以有
因为瑜伽不仅是锻炼身体柔韧性的，更是丰胸的必杀武器。跪坐在垫子或者是床上，腰部挺直，两手静放在两侧，呼气吸气，保持一定的频率，结合手部动作，让双手在头部后方十指相扣，然后慢慢打开，吐气之时要将手下拉，每次停留五秒钟，一天坚持做两组或者是三组，一组十到十五个
按摩的确对于胸部的下垂有些许抑制的效果，因此建议妇女在临睡前可以做以下的按摩，即点压与乳房有关的穴道，不但可以防止胸部下垂，还能检查出乳癌。
1. 乳房按摩-每天起床前和临睡前，在乳房周围旋转按摩，先顺时针方向旋转、再反时针方向旋转，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，两手掌于乳房下缘往上拍打数次。
2. 穴位按摩-依序点压按摩以下穴点：依序为鹰窗（胃经，乳中直上乳盘上端）、乳中（乳头正中）、天池（心胞经，腋下3寸，乳头外开1寸）、乳根（胃经，乳中直下乳盘下端）、足三里（胃经，膝下3寸旁开1寸）、三阴交（脾经，内踝中点直上3寸），每个穴位按压5秒，停2秒，共按10次。
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