使用丰胸虽然有用，但是作用效果是非常慢的。食物丰胸，即通过调整饮食规律，借用蔬菜里面的营养物质达到丰胸目的。饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。想要拥有丰满挺拔的胸部，就要保证充足的营养。维生素是美化胸部的重要营养元素，因此要在平日饮食中注意摄取。 维生素C：葡萄、西柚等，防止胸部变形。 维生素E：芹菜、核桃等，有助胸部发育。 维生素A：椰菜及葵花籽油等，有利激素分泌。 维生素B：牛肉、牛奶及猪肝等，有助激素的合成。
想要获得快速丰胸的效果，建议可以选择手术的方法，目前常用的丰胸手术有有3种：假体隆胸手术；自体脂肪移植隆胸手术；注射隆胸手术。建议到正规医院根据自身情况结合医生意见选择适合自己的丰胸手术，获得满意的效果。
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